不喝牛奶,也能補鈣! 常見食物中鈣的含量 - 好文章月台 - PChome 個人新聞台

當您猛吃這類食品，一心想補充鈣質 時，殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開，這些食物所含的高量蛋白質正毫不留情地把鈣驅逐出境 ... 這篇文章與食物表真的幫了很多人 謝謝 2010-03-27 18:14:07 常見蛋白質的含量 (每100克食物)如下：大米7克、麵粉9克 ...

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