不吃晚餐的秘訣 - 身與心的平衡

不吃晚餐的秘訣 中醫世界 首頁 作者：石原結實 有人說：「不吃早餐會搞壞身體」。因為用餐這件事情，會大大影響每個人的生活步調。 另外也有些人，雖然不能不吃早餐，卻可以不吃晚餐。如果不吃晚餐的話，斷食時間會長達十八小時，比不吃早餐 ...

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