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不可輕忽含糖飲料及冰品的熱量

將各式新鮮水果如西瓜、奇異果、木瓜、芒果切塊,加入冰塊於果汁機中攪碎,便可以 ... 冰棒類:如棒棒冰、紅豆牛奶冰、甜筒及雪糕,熱量約100~200 大卡,每天一枝 ...

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