2014年1月8日 - 下背痛復健. （伸張運動每動作重複3~5 次；肌力訓練每動作重複由8~12 次開始；一天做二至四回。） 貼牆運動：. 背部貼牆、挺胸、收下. 巴，雙肩放鬆 ...
www.tyhs.com.tw
提供