下 背 部 疼 痛 的 運 動 方 法 下背部疼痛之特徵是腰薦部不適應或急性疼痛,並伴有脊椎周圍肌肉之 嚴重痙攣。此為人類常有的疾病。80~85% 造成此病的原因很多。年輕人及活動較多的人,常因肌肉或韌帶扭傷, 及脊椎關節周圍囊膜扭傷而造成 ...
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