上班族簡單瑜珈 放鬆筋骨動一動 - 運動天地 - 養生百科 - udn健康醫藥

... 雙腿總是腫脹難耐。伊士邦健身俱樂部教練花于涵表示，要改善這些上班族常見困擾其實很簡單，利用簡單的瑜伽動作，每天練習20分鐘，身心都變得更輕鬆！

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