上健身房你不可不知道的三件事@ 健身工廠運動勁報:: 痞客邦 ...

有很多的會員都是第一次參加健身房，所以都不太知道適當穿著的重要性。 ... 可區分為三大部分：第一是阻力訓練部分；第二是心肺訓練部分；另一則是團體課程部分。

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