一日斷食 - 身與心的平衡

一日斷食 中醫世界 首頁 作者：石原結實 一日的胡蘿蔔蘋果汁斷食法，是安全又確實的方法。但是這不能突然開始做，首先要實行「兩餐健康法」才行。經過一、二週之後，身體習慣斷食了，再用星期六或星期日等假日來嘗試「一餐健康法」。

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