一定瘦 - 小沙彌歡喜看人間 - udn部落格

小弟買此書心得 小弟上上禮拜買了這本送給我老媽~ 此本寫的很好!! 若了解此書內容並且照做的話~ 一定能達到符合養生及瘦身效果!! 比如中國的"飲食"，以字義來說即先飲後食，所以我們吃飯時先喝湯再吃食物，這樣身體才能吸收以及不會傷到胃~

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