一天需多少熱量？ - 營養師：陳彥甫的樂活天地 - udn部落格

體重×30大卡 即為標準值 正常人一天所需的熱量，應該為體重×30大卡，換言之60公斤 重的人，一日所需熱量即為1800大卡；不過這個公式的前提是，體重必須合於標準，不能超重 ...

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