一天要睡8小時才夠嗎? - 高雄醫學大學學生事務處

正常人到底一天要睡多久呢? 在一些與睡眠相關的書本中，有這樣的說法: 人的一生中有1/3的時間在睡眠，所以看來一天正常的睡眠時間至少要8小時，但事實上大約有5%到10%左右的人，每晚睡不到5個小時。

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