一天最少睡眠時間-百科問答-中文百科在線

人每天的最少睡眠時間是多少？5小時？夠麼？ 在哪段時間里睡眠效果最好？ 前提是第二天不會感到非常困，非常疲憊。 ... 另有學者研究顯示 :成人睡眠不足 4小時者 ,其死亡率是正常睡眠 (每天睡眠 7- 8小時 )者的 180%。

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