一公斤宿便排毒餐 - 消失的天空 - PChome 個人新聞台

由日本辨野義己博士設計的「週末 一公斤 宿便排毒餐」（全文附錄於下）， 在網路上廣為流傳， 前幾天我終於備妥材料，親自體驗一番。 原以為 500克 這麼多的地瓜，恐怕會吃撐到難以下嚥， 出乎意料的，蒸過的地瓜香甜鬆軟， 以檸檬水拌過的蘋果爽脆

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