一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET ::

我瘦了25公斤，只要搭配飲食跟運動，你也可以做到喔。 ... 一些TABATA的問與答: 很多人問我TABATA一天要做幾組比較有效，要怎麼做比較好，飯前做還是飯後做好。 如果想減重只靠運動，不飲食控制是一件非常困難的一件事喔！

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