一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼 ...

2014年7月2日 ... 像跑步，打球，游泳，騎腳踏車，有氧舞蹈＜或任何可以運動時間長，運動 ... 我們知道 ，瘦身有兩個慨念，一是增加熱量的消耗，二是減少熱量的輸入。

leeyihugh.pixnet.net