一休的30天半外食減重計劃--Day6~Day9 (五穀牛肉麵，黃金糖心蛋，蕎麥涼麵，乾煎鯛魚，奶油炒菇菇) @ 一休陪你 ...

30天半外食計劃Day 6 今日午餐 自制diy牛肉麵 自制糖心蛋 燙油菜一大盤 減重也可以吃牛肉麵，買現成的或媽媽牌牛肉，再加個青菜，五穀麵，就是好吃又不發胖的牛肉麵 ...

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