一休減重心得分享--告訴你為什麼一定要吃到基礎代謝率才會 ...

2014年2月27日 - 在上一篇文章，一休教你如何計算你的基礎代謝率我們有提到，減重最重要 ... 先來複習一下，我們之前有說過人體70％的熱量消秏來自於基礎代謝率.

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