一些動作的圖片（瑜珈）轉 - /cht

這裡有些動作難度很高 請先明白自己在做什麼？ 拉筋的程度也請量力而為 輕輕拉請不要用太多力量 很多動作要練很多年才做得到 有得動作練習很多年也做不到 做 ...

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