減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵 - 天空部落格 - 蕃薯藤 2014年4月27日 - 有氧教練就說,骨骼肌率的標準,男性是32%到34%,女性是28%到30%,但台灣上班族普遍都偏低,男性在28%上下,女性也只有24%左右。
Lynn's彼拉提斯&瑜伽: 身體各項指數: BMI、體脂肪、內臟脂肪 ... 2010年10月6日 ... 男生正常體脂率約在15~25%之間, ... 附註:體脂肪的標準值和肥胖值〈標準因性別 及年齡而有所差別〉:
數字與健康的關係@ 好友轉寄分享:: 痞客邦PIXNET :: 標準體重正負10﹪為正常體重標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重 ... 脂肪過多與不足均不健康,因為適量的脂肪可以保護人體脆弱的內臟器官。一般而 言,男生正常體脂肪率約為10-20%,女生則為20-25%,若男生超過25%就算為 ...
[討論] 骨骼肌率的問題 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊 體脂率從28.8 -> 23.7 第一次量測時,就覺得自己的 骨骼肌很重。 google後查到: 骨骼肌比例(%)= 骨骼肌 ...
減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵- Yahoo奇摩新聞 2014年4月25日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵」。 夏天快到了,為了 讓身形看起來瘦一點, ...
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