得舒飲食,降血壓新妙方@ 大家健康雜誌:: 痞客邦PIXNET :: 這種名為「得舒飲食」的方式不僅能降血壓、血脂、減低心血管疾病風險, ... 《小祕訣》 若蔬菜因颱風等因素而價格上漲,建議改選根菜類(蘿蔔、洋蔥、竹筍、蘆筍、茭白筍、 ...
「得舒飲食」(DASH飲食)降血壓飲食 - 營養保健 並減重,降血壓的效果會更好。得舒營養教育研究顯示,若是以教導的方式,教育高血壓患者吃得舒飲食 ,許多人在吃的同時,體重會自然下降。 以下為得舒飲食原理概述: 1. 鉀這個礦物質是一個細胞內含量最高的礦物質,它有拮抗鈉離子,改變 ...
教你輕鬆對抗三高 - 正確飲食:::全民練五功::: 高血壓是慢性病,一旦罹患了高血壓,多半要終生吃藥將血壓控制在正常範圍內,許多人或許不知道,吃降血壓藥物並不是唯一的解答,在血壓剛剛開始偏高時,可以 ...
防高血壓飲食小口訣6少3多3點 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ... 根據衛生署最新統計,高血壓擠進2010年十大死因的第9名,死亡率也比前年多出6%,因為單純性 ... 平穩,啟新醫學健康促進中心健康管理師提供「6少3多3點」,教您從飲食技巧中管理好血壓。 ... 富含纖維質的食物包括蔬菜、水果、全穀類及根莖類等。
降血壓「秘笈」 | 嚴浩秘方集 降血壓「秘笈」 - 如果你這正在讀這篇文章,留意一下你放在身上的或桌上的手,看看手指是鬆開還是握拳, …Read more »
6成上班族血壓異常,健康飲食降低高血壓 - 康健雜誌 調查顯示,發現20至39歲年輕上班族血壓異常高達6成,出現高血壓年輕化現象。其實只要吃得巧、吃得好,控制血壓非夢事... 較於其他惡性疾病短時間即能致命的凌厲,高血壓對人體的攻勢似乎緩和許多,初期甚至沒有明顯症狀
什麼!?!吃馬鈴薯可以「降血壓又減重」! | 美忍者 說到馬鈴薯,給人的印象就是跟白飯或義大利麵一樣都是碳水化合物界的魔王。而且有『無碳水化合物減肥法』這樣的說詞,也因此吃馬鈴薯可以減肥這種說法真的令人難以置信。 但是我們得到了一個顛覆我們常識的驚人消息!
養生自然食: 紫地瓜有助降血壓 - yam天空部落 研究顯示紫地瓜有助降血壓新華網東京3月26日電(記者何德功)日本九州沖繩農業研究中心發現,紫地瓜中含有的有機化合物花色可控制血液中低密度脂蛋白(俗稱“壞膽固醇 ...
高鉀食物Top20 降血壓有一套| 20140823 | 華人健康網 2014年8月23日 ... 為什麼血壓老是居高不下?高血壓是國人常見疾病,患者常感覺頭暈、眩暈、肩頸 痠痛、耳鳴,長期疏忽, ...
降血壓藥吃得巧 治療效果不NG - 高血壓防治 - 疾病大全 - udn健康醫藥 高血壓是健康隱形殺手,血壓控制不好,容易引起中風或是冠狀動脈心臟病。醫師提醒,服用降血壓藥物可使過高的血壓降低到正常範圍,同時減少身體的不適與傷害器官的可能性,為達到用藥目的,需謹慎服藥,若有任何疑慮