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bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |健康棒棒 請問bdodo或是大家的經驗談~~~ 有關踏步機一些簡單的問題: 1.踩踏步機一定要穿布鞋嗎? 因為我平常都是赤腳踩耶~ 這樣是否會有運動傷害呢? 2.踏幾下才能達到運動效果? 網路上意見不一, 有人半小時就踩了兩千多下?
減肥島物語: 【網友經驗】每天踩踏步機30分鐘,腰和大腿都瘦了好多 ... (2011-07-24) 減肥教師: 前後踏步機對於瘦腿比較有效,如果你是想瘦腿就買前後型 的。 如果不是,那左右踏步機就可以了, ...
減肥島物語: 【網友經驗】踏步機運動,能夠緊實大小腿肌肉- yam天空部落 它被我踩的很髒)如果要成功減肥是需要運動的,因為靠節食瘦的,會很容易復胖(真 的)。 ... 水腫虛胖型(5) · 「刮痧消腫法」 (6) · 「泡澡減肥法」 (7) ..... 島主你好~我也是用 踏步機減肥~
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Hvae you lost weight just going on the treadmill? | MyFitnessPal.com I just want to hear from people who have only used the treadmill to lose weight or just walked to lose weight and no other type of exersice besides cleanign etc.
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