營養熱量表 - 蔬菜類 - 大纪元新闻网 1. 常見可食用的菌菇包括香菇、木耳、杏包菇、銀耳、草菇、蘑菇、金針菇、靈芝……等等。 2. 營養成份比一般蔬菜類要豐富許多，具有豐富的高蛋白、維生素、碳水化合物、纖維、膠質、鐵、鈣、磷、鈉、鉀等微量元素。
蔬菜水果，營養滿分！ 蔬菜和水果主要的營養成分，包括：維生素A、維生素C、礦物質和纖維質，再加上低脂 、低熱量、低膽固醇的特性，可說是名符 ...
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博客來-恐怖的卡路里【熱量全圖典】 恐怖的 卡路里【 熱量全圖典】 ... 了解日常飲食的 卡路里對瘦身很重要嗎？ 想減重就必須了解日常飲食的 熱量 ...
各種蔬菜的營養成分 各種蔬菜的營養成分 蔬菜有相當多的水分和纖維質，更富含維生素A和維生素C（還有適量的維生素B群），以及人體所需的各種礦物質，其中以鉀的含量最高，部份深 ...
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