天下網路書店 – 簡文仁運動治痠痛 媒體邀訪最踴躍、各界請益最熱烈的復健專家簡文仁，豐富的物理治療經驗，最擅長配口訣、編動作，讓你不必拜師，不需苦學，就能自然做出一套融入生活的養生運動。無論是開會、上班、通勤、打麻將、長坐打電腦，隨時隨處都可以盡情伸展、動一動，
物理治療數位博物館 常會有肩頸酸痛的問題困擾你嗎﹖在健康的族群中，有4成以上，甚至高達8成的人有肩頸部疼痛的經驗 (如圖1所畫之直線與圓形區域，包含頸部、肩部與上背部)。研究報告指出，這麼高比例的肩頸部疼痛，與長時間在姿勢不良情況下工作有關。
6個動作解除肩頸痠痛- 康健雜誌28期 2001年3月1日 ... 記得常做以下建議的幾個簡單動作，可以幫助你解除痠痛。 ... 枕邊人經常鼾聲大作， 該怎麼辦？ ５個方法 ...
肩頸痠痛的經絡按摩配方 - 華文精油圖書館 肩頸痠痛的經絡按摩配方 只有姿勢不正確才會引起肩頸酸痛嗎？其實不然，會有肩頸酸痛現象的人，都有壓力大，慢性疲勞，性子急，容易焦慮的現象，當你開始搥打肩膀，或是柔捏肩膀的動作時，你就是肩頸酸痛的好發對象了。
【華人健康網】打擊肩頸痠痛 瑜珈肩胛伸展3招 - YouTube 【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】 2013年3月27日 09:00 電腦族經常久坐拱背，長時間維持相同姿勢，不僅腰背僵硬，連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時，民眾第一時間都會想靠著伸懶腰跟仰頭的動作舒緩，但從僵硬的姿勢忽然拉筋 ...
肩膀痠痛、五十肩，用中醫治療有顯效 姿勢不良、運動不足、精神壓力為肩膀痠痛的三大主因 肩膀痠痛的原因很多，和其關係最密切的是姿勢，而精神上的壓力、內臟的異常，也會成為肩膀痠痛的原因。在昔時認為這是老人病，但最近年輕患者也在增加中。
11 Ways to Fix Shoulder Pain - Muscle & Fitness If shoulder pain is stopping you from building muscle, try these 11 tips to stop the pain and get muscle growth going.
肩頸部肌群伸展運動 - YouTube 【辦公室族群健康系列】教導經常使用電腦的您，如何針對肩頸部肌群做伸展運動。本片由藍海曙光團隊製作，健康新 生活網發行，網址http://www.HNL.com.tw.
6個動作解除肩頸痠痛- 康健雜誌28期 2001年3月1日 - 記得常做以下建議的幾個簡單動作，可以幫助你解除痠痛。
Exercises to manage shoulder pain | Arthritis Research UK Most cases of shoulder pain aren't caused by anything serious and will ease ... Try the exercises suggested here to help ease pain and prevent future symptoms.
