旗標知識網:肱二頭肌解剖圖 我要變強壯! 37 招啞鈴練肌肉 + 訓練課程安排 作者:彭楷山 Katha Arporn 著, 劉宗翰 譯, 許育達 審閱 書號:F2955 附件:無附光碟片 定價:350 元
全身各部位肌肉的訓練 圖 - Yahoo!奇摩知識+ 全身各部位肌肉的訓練 圖 發問者: 羽 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2005-12-06 09:21:47 解決時間: 2005-12-20 09:06:27 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答: 1 評論: 0 意見: 0 [ 檢舉 ...
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全身肌肉训练分解教学图 - 360Doc个人图书馆 2010年2月3日 - 全身肌肉训练分解教学图. 胸部肌群的锻炼. 杠铃仰卧推举. A.重点锻炼部位:胸大肌、三角 ...
人体肌肉锻炼大全(图) - 360Doc个人图书馆 2008年10月12日 - 上臂要固定不动。虽然前臂也需用力,但意念要注意三头肌的伸缩。 (附图)臂部肌肉 训练二 ...
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各部位肌肉锻炼动作图示-入门锻炼_肌肉网 2013年2月26日 - 进行二头肌训练的时候一定要稳住自身的身体,不要通过借力的方式弯举重量,这样会使二 ...