[推薦分享]鄭多燕瘦屁股+大腿+提臀方法/方式教學-愛美是女人的天性 ... 2013年9月26日 ... 大腿屁股手臂全身瘦瘦瘦,瘦屁股/大腿/提臀方法推薦,教你如何瘦 ... 練習下面的翹臀 操，結合飲食、按摩保健等你也可以有個性感迷人的時尚翹臀^_^
【瘦腿提臀操】 LIFE生活網 【瘦腿提臀操】. 1：雙腿打開，比肩略寬，手臂伸直。收腹挺胸，屈膝下蹲，感覺大、小腿 、臀部緊繃。 2：大腿用力，臀部夾緊，手臂向上伸展10秒. 3：併攏雙腿，挺腰翹臀， ...
