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上一頁 - 健康知多少衛生福利部國民健康署健康九九網站health99.hpa ... Q地瓜、馬鈴薯或山藥是根莖類的蔬菜，熱量應該不高，多吃沒關係吧？ ... 最常見的 食物如米飯、各式麵食，也是一般大眾習慣稱之為富含澱粉質的主食類食物。 ... 主食 類攝取過多必然伴隨過多的熱量攝入，若無法適度消耗便會轉成脂肪堆積於體內， ...
食品歸類你吃對主食了嗎？ - 華夏經緯網 2014年2月19日 ... 而土豆、紅薯、芋頭、山藥等薯類食品到底應當算蔬菜還是算糧食，也是見仁見智。 蔬菜專家 ... 水果玉米和甜玉米屬於澱粉類蔬菜，可替代少量主食
何以澱粉類蔬菜均被列入主食類而非蔬菜類？ - Yahoo!奇摩知識+ 2005年5月15日 ... 因為澱粉蘱蔬菜所含的糖分已經高於其他蔬菜 會提供多於蔬菜蘱2倍多的熱量 而且 礦物質的含量也略微不足 所以分在澱粉蘱. 相關詞：. 澱粉減肥 ...
［減肥常見食物迷思］常被誤認是蔬菜的食物～馬鈴薯！ 2013年3月4日 ... 從下表中我們可發現在蛋白質、脂肪和醣類三大主要營養素中，馬鈴薯含的澱粉是 最高的，故馬鈴薯應該是主食類，而非蔬菜類。（註：每100公克的 ...
［減肥常見食物迷思］常被誤認是蔬菜的食物～馬鈴薯！ | 藥學相關資訊 ... 2013年7月13日 ... 馬鈴薯是主食類（澱粉類）食物，而非蔬菜類食物！ ... 某食物的分類是屬於主食類、 肉類、水果類、蔬菜類或油脂類，主要是從其主要所含的營養素為何 ...
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