「驚人的澱粉減重法!」公開10大助瘦食材 - 康健雜誌184期 減重一定要餓得頭昏眼花、全身無力嗎?試試澱粉吧!美國醫學博士麥克杜格從亞洲人身上發現澱粉的奧秘,吃穀類和蔬菜為主的飲食不但讓人健康到老,還能開心 ...
博客來-京都名醫的吃到飽減重法 京都名醫的吃到飽 減重法 ... 懷孕的時候胖了28公斤, 到現在孩子五歲了, 還有10多公斤在身上... 一直到看到陳文茜減肥成功\的消息, ...
博客來-驚人的澱粉減重法 書名:驚人的澱粉 減重法,原文名稱:The Starch Solution: Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose ...
驚人的「澱粉減重法」!醫學博士7日不敗計劃- 天下雜誌543期 2014年3月19日 ... 在《驚人的澱粉減重法》書中,他破除對「澱粉」的許多迷思,提供減重的「七日不敗 計劃」,以及四十四種菜單,希望推動一波飲食革命。以下是該書的 ...
驚人的「澱粉減重法」!醫學博士7日不敗計劃- 天下雜誌543期 2014年3月19日 ... 澱粉減重法最重要的原則,就是把澱粉類作為主食,並以非澱粉的蔬菜水果增加風味 和配色。 ... 我提供澱粉減重法的「七日不敗計劃」,規則非常簡單。
「驚人的澱粉減重法!」公開10大助瘦食材- 康健雜誌184期 減重一定要餓得頭昏眼花、全身無力嗎?試試澱粉吧!美國醫學博士麥克杜格從亞洲 人身上發現澱粉的奧秘,吃穀類和蔬菜為主的飲食不但讓人健康到老,還能開心減 ...
「驚人的澱粉減重法!」公開10大助瘦食材- 康健雜誌184期 糙米(全穀類澱粉│熱量:341.6kcal│碳水化合物:74.7 g│膳食纖維:2.8 g). 好處:. 比起白米,糙米含有更多的營養,包括維生素B群、維生素E、維生素K、膳食纖維等 ...
吃「飯」更會瘦!醫學博士的「澱粉減重法」 - 良醫健康網 - 商業周刊 2014年4月7日 ... 作者約翰‧麥克杜格是醫學博士,也是「澱粉減重法」的親身實證與推行者,18歲時 中風、左半身全癱,體重超標23公斤,從此立志行醫。直到他發現 ...
東方人的聰明--驚人的澱粉減重法@ 主婦真爽快:: 痞客邦PIXNET :: 如果你遵守這套低脂純素飲食法達三年以上,或正在懷孕或哺乳,則每日至少應吃五 毫克的維他命B12補充品。」引自《驚人的澱粉減重法》給讀者的提醒。我們常常很 ...