慢跑會讓小腿變粗? 想消蘿蔔第一步就是有氧減脂!! | Giga Circle 2014年4月30日 ... 文/Phoebe 2014年04月09日18:23 越來越多人知道有氧運動可以甩油、減脂,而 慢跑就是很棒的有氧運動。但是許多女孩想到要「跑步」,就不禁 ...