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江八點健康操.doc 八段錦「江八點」健康操─每日只要十分鐘! 由於簡單易學,也非常適合特殊學生的學習. 一、內容:綜合健康操,八段錦共八式。 ◎準備運動:兩腳站開,與肩同寬,雙手 ...
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江八點健身操 江八點健身操 http://www.tainan.gov.tw/tainan/dep_news.asp?id=%7B91FE9063-12C6-475F-90D6-A1CCFE984A92%7D 「江八點養生操」並實地操練,該養生操綜合了健康 ...
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請問有誰能提供江基樹校長自創”江八點”健康操的資料?有影片更 - Yahoo!奇摩知識+ 台中縣退休校長江基樹,曾受骨刺、頸、手麻痺等問題困擾,求診後效果不彰,於是自創一套八個動作的健康操,簡稱「江八點」動作,每日練習十分鐘,經過一段時間練習後,非但骨刺未復發,還能登上5千1百公尺高山,游泳3千公尺也不成問題。