減肥早餐怎麼吃?(美而美+永和豆漿篇) - 良醫健康網 - 商業周刊 2013年2月18日 ... 天使組合:饅頭夾蔥蛋+無糖豆漿. 相對而言,饅頭夾蔥蛋油脂量較少又有飽足感, 平均一份熱量約330 大卡(100 g 的饅頭),若時間來得及,還可以請 ...