酵素常喝好嗎?會不會有副作用呢? - Yahoo!奇摩知識+ 它平時到底存在於哪裡?生的東西有酵素、活的東西也有酵素。你平時吃的青菜、水果裡面就含有酵素 ,酵素十分容易流失,一經煮食就慢慢流失。酵素只希望能夠多吃,怎麼可能怕成癮。有人就以長壽國「日本」的飲食習慣作調查,發現生食的日本 ...