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iFit愛瘦身/努力運動,怎麼還是瘦不了? | ETtoday名家新聞 | ETtoday 新聞雲 「發胖」or「變瘦」的決定性關鍵,無非就是「消耗」和「攝取」誰多誰少。 如果已經努力運動一段時間(數週),瘦身進度卻相當有限,就得檢視自己的「運動量」和「飲食方式」是否正確,對症下藥才能瘦得更有效率唷
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