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彈力球減肥運動知識摘要
(共計:11)
DIY3種日常武器,專對付大粗腿_減肥
整理內務時,可趁機做減肥運動 ——洗碗或洗菜,做幾組踮腳尖的活動,來減輕長期站立的疲勞。午休後,可跳繩或做些運動體操 ... 武器二:彈力球 挑自己喜愛 ...
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