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【小腿抽筋時如何快速止痛~】 | Giga Circle 2014年11月3日 ... 按壓小腿腓腸肌頭神經根。在膝關節內側的兩邊, 有一個地方是腓腸肌頭的附著點, 通往腓腸肌的神經根就在這裡面。小腿抽筋時,用大拇指摸索兩邊 ...
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小腿抽筋時如何快速止痛? - Gina Q - 痞客邦PIXNET 2013年9月24日 ... 《小腿抽筋時如何快速止痛?》 1353407880fe. ◎方法一︰ 改臥為坐,伸直抽筋的腿 ,用手緊握前腳掌,忍著劇痛, 向外側旋轉抽筋的那條腿的踝 ...
小腿抽筋時如何快速止痛@ 玄女草蘆:: 隨意窩Xuite日誌 方法一︰ 改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,忍著劇痛,向外側旋轉抽筋的 那條腿的踝關節,劇痛立止。 旋轉時動作要連貫,一口氣轉完一周,中間不能停頓。
How to Relieve Leg Cramps: 13 Steps - wikiHow A sudden contraction, usually of the calf muscles, causes sharp pain that can last ... While leg cramps can be prevented, you can relieve an acute leg cramp with ...