腳底筋膜炎偏方| 嚴浩秘方集 - 360Doc个人图书馆 2014年7月14日 ... 東子師傅還教我跪坐，無獨有偶，暖心族的一位族人也用跪坐法治好了腳底筋膜炎。 跪坐法我曾經介紹過：跪坐床上，床褥不能軟，腰椎與頸椎不能彎， ...
半畝田嚴浩「木耳方」、「苦瓜方」、「跪坐法」 | Live in the moment 2010年8月10日 ... 跪坐法：跪在床上或地毯上，腳背與小腿之間的關節處用薄枕頭墊高，腳趾 ... 床褥或 地毯，然後臀部坐在腳跟處，全身自然放鬆，但不能彎腰駝背。 嚴浩.
