運動消耗卡路里 - 衛生福利部國民健康署 各類運動消耗熱量表. 消耗熱量 (大卡/公斤體重/小時). 運動30分鐘所消耗的熱量 單位：大卡. 體重 ..... 舉例:如一位體重60公斤的民眾，騎腳踏車2小時所消耗的熱量約.
訓練與慢跑- 跑步與騎單車所消耗的熱量- 運動討論區- Mobile01 若維持心跳在130~140之間，持續運動一小時左右，何者消耗熱量較多？...
自行車綜合討論區- 請問騎單車所消耗的熱量~ - 單車討論區- Mobile01 之前喜愛慢跑~ 但慢跑又怕傷膝蓋(長期+每天)最近想改騎自行車若以平路(柏油路)， 消耗的熱量多嗎...
運動到底可以消耗多少熱量？ - 肥胖防治網 - 衛生福利部國民健康署 不同體重的人即使從事同樣的運動或體能活動，會消耗的熱量並不相同，請參見下表 ： ... 騎腳踏車(一般速度，10公里/小時), 4, 80, 100, 120, 140. 騎腳踏車(快，20公里/ ...
運動與熱量 - HK-Doctor Home Page 運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）
為什麼選擇自行車作為瘦身的工具-單車時代CYCLINGTIME.com ... 2013年7月30日 ... 自行車運動消耗的熱量，端看個人的體重與踩踏效率而定，半小時的區間，可以消耗 75～670卡路里，並且在運動結束後，身體修復受損肌肉的過程， ...
自行車綜合討論區- 時速越慢，消耗卡路里越多? - 單車討論區- Mobile01 我在7-11買的雜誌叫做7-watch 單車逍遙遊p26頁上看到一個所謂"卡路里小 ... 書中 舉例: 50公斤的人時速20公里騎乘40公里的路線所消耗卡路里為:
騎腳踏車比跑步效益更大？5個跑步瘦不下來的原因| 美人計| 妞新聞 ... 2014年2月7日 ... 如果你還以為運動是讓你瘦下來的最主要原因，在這裡你必須要接受一個嶄新的事實 ：你在日常生活中所做的一切，都比運動還要容易消耗卡路里！
運動消耗- 實用查詢 運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡 澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量， ...
常見運動30 分鐘消耗熱量表 - iFit 愛瘦身 2013年1月4日 ... 常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？答案是「不準」...^^" 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是 ...
