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用啞鈴練胸肌!!!!!!! - Yahoo!奇摩知識+ 我是國三生... 最近購買了啞鈴... 想要練肌肉!但是我不知使用方法.... 我想要先練胸肌!!!!我需要的是影片教學!!!!! 如果可以那請再給我各部位的練肌肉影片.....
凱西史密斯- 啞鈴減重健身操 繁體中文教學版 凱西史密斯- 啞鈴減重健身操 內容說明:使用啞鈴能修飾肌肉線條，有助身體全天燃燒更多熱量。 ... 影片教學版 動感韻律操 早安瑜珈 老師 易海燕 瑜珈 公共電視 水果冰淇淋 國際標準舞 凱西史密斯 新學習運動 肚皮舞 尬舞 武術學堂
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健身筆記- 【AkroFitness】啞鈴教學: 啞鈴彎舉 2014年4月24日 - 健身筆記- 【AkroFitness】啞鈴教學: 啞鈴彎舉. ... 以下提供參考影片，讓大家看看要怎麼做喔：. 本文作者: AkroFitness · AkroFitness 健身部落格.
