燕窝的功效和作用吃燕窝有哪些注意事项?_四海健康网 2014年1月11日 - 常吃燕窝有哪些好处?什么时候吃燕窝最有效?关于燕窝的功效、作用、小编做出以下总结:燕窝的功效: 一、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。