請問跑步能減肥嗎~腿會不會變粗 - Yahoo!奇摩知識+ 請問跑步能減肥嗎~腿會不會變粗因為我本身腿很粗.....而且不是軟軟肉,因為之前工作全是站著的因素,我很怕一跑下去就變的更粗 如果每天跑完加抬腿15-20分鐘 可以改善嗎???
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