失眠症 失眠的定義是人們難以入睡，或難以持續睡眠，或在隔天清晨一覺醒來對睡眠沒有飽足感及重獲精力的感覺。我們很難以睡眠時數的長短，來決定一個人的睡眠夠不夠，因一天中所需的睡眠時數因人而異，有人一天只睡四、、五個小時就夠了，但卻有些人 ...
失眠的原因及如何治療失眠 如何治療失眠(睡眠障礙)? 總是失眠怎麼辦呢？去哪兒找失眠門診呢？中醫可以改善失眠嗎？ 睡不著睡不飽怎麼辦? 晚上老是睡不著，想了解失眠成因嗎？什麼叫失眠(失眠英文insomnia or sleeplessness)呢？失眠定義？ 失眠的原因是什麼 ...
失眠自療法|失眠怎麼辦|失眠的特效方法,睡眠音樂入眠快-揚愛身心靈 失眠自療法?眠怎麼辦?100%美國進口雙腦同步音樂一夜好眠加強型專案最佳解決失眠的特效方法,腦波音樂全球第一品牌，滿意度95%以上,揚愛身心靈
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晚上睡不著怎麼辦？失眠者該如何幫助睡眠？ 像是平常想做都沒時間做的事、自己喜歡的事、能獨處時做的事或是可以幫助睡眠 的書籍，若覺得睡不著，建議您可以夜騎、夜跑等強度較大的 運動，但也不要太過劇烈，能助眠就好了。如果長期下來仍然有晚上睡不著的現象，建議您尋求精神 ...
失眠 按摩穴道 不再睡不著 ...- udn部落格 失眠按摩穴道 不再睡不著…… 《按摩穴道 不再睡不著》 【20091017聯合報／洪毓珮／竹山秀傳醫院中醫師】 陳小姐：「醫生，我安眠鎮定劑已經吃10顆了 ...
失眠睡不著？2種茶飲助你一夜好眠 - 食在健康 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding 服貿學運一波波，許多人情緒亢奮、煩躁，導致晚上睡不好，甚至出現失眠困擾。台中榮總傳統醫學科主治醫師黃怡嘉指出，解決失眠問題需先釐清是精神或身體疾病造成，再對症下藥，除了多運動、釋放壓力， 平常也可多吃木耳等膠質食物以及麥茶 ...
睡不著？改善失眠14招 | 媽媽育兒百科 導讀：生活的壓力與競爭，人們生活節奏步調加快，失眠儼然成為現代的文明病，根據大規模研究調查顯示，國人四人中即有一人有失眠的問題。當你為失眠而正在痛苦的時候，有何種方式可以不用吃安眠藥就能有效改善失眠問題。
曉確幸Lighthouse咖啡》這裡有不用等待的小確幸，別出心裁的 ... 但今天，我們卻能在西門町的街頭，發現一間「安排」好的「小確幸」。 她就叫做「曉確幸Lighthouse咖啡」，不同字卻同「義」──這是一家可以帶給人小小幸福的用餐空間 ...
季芹連喝2杯咖啡 慘失眠睡不著 - 影視 - 中時電子報 季芹與王仁甫日前到北海島旅遊享受兩人世界，專心拚第3胎，家庭生活幸福甜蜜，經常與王仁甫曬恩愛。不過季芹卻飽受失眠之苦，她昨(13日)透露，因為連喝2杯咖啡，結果害她 ...
