台東縣南王國民小學 -- 認識六大類食物 五穀根莖類 主要功能：熱量主要來源 營養素：醣類、植物性蛋白質、維生素B群 食物來源： 【五穀類】米飯、米類製品、小麥與麵粉類製品、早餐穀類、玉米等，通常作為主食 【根莖類】甘藷、馬鈴薯、芋頭、菱角、蓮子、蓮藕等，通常作為配菜
Vitamins and minerals - B vitamins and folic acid - NHS Choices Pantothenic acid is found in virtually all meat and vegetable foods. ... Taking doses of folic acid higher than 1mg can disguise vitamin B12 deficiency. An early ...
維他命來源與功用 在米糠中含有防止腳氣病的成份於1910年首先被發現，翌年波蘭學者自米糖中 ... 維他命B群之食物來源：糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母等 。
維生素E - 维基百科 - Wikipedia 維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 .... 現在從食物攝取维生素E建議每日攝取量是15 毫克，等於22 IU 的自然维生素E ...
Vitamin B-group vitamins - Better Health Channel There are eight B-group vitamins, which are essential for bodily functions such as energy production and making red blood cells. These water-soluble vitamins ...
B群 維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益 B群的食物: 深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染和貧血 ...
維他命B群神經協調要素 維他命B群(Vitamin B group) 是一群水溶性的有機化合物，它們的主要生理作用是 促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質， ... 本文簡單介紹它們的功能與食物來源：.
維生素B群功能及其主要食物來源-營養知識-營養保健-藍海網 2011年10月14日 ... 維生素B群功能及其主要食物來源. 維生素B群為水溶性維生素，即可溶於水之維生素 ，不宜儲存於體內，遇水、光、熱、氧氣等外力時極易遭破壞。
維生素營養與食物來源 食物來源：. – 動物性來源：魚肝油，肝臟. – 植物性來源：類胡蘿蔔素，黃綠色蔬菜， 橙色水果. • 生理功能: ... 國人維生素E食物來源 ... 台灣國小學童B群維生素缺乏比例.
健康-營養素-多吃B 群食物@ COLOR Summer & Frosty都是我熱情如 ... 多吃B 群食物水果類富有純粹維生素B的水果有杏子﹑桃子﹑梅子﹑棗子﹑橄欖﹑ 鳳梨﹑ ... 食物來源: 糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母等。
