高血壓飲食 - Preventive Medicine Foundation 何謂高血壓？ 高血壓患者注意事項 定期做血壓的檢查。 注意自己的體重，使其維持在理想體重範圍內。 食用限鈉、低油飲食，並增加鉀的攝取量。 不要吸菸、喝酒。 經常保持大便通暢，預防便秘發生。
