澄清湖友緣慢跑 - 網誌 - yam天空部落 高雄市澄清湖友緣慢跑協會 第2屆第4 次理監事暨幹部聯席會議記錄 一、時 間：102 年10 月26日（星期六）上午10:00 二、地 點: 略 三、出席人員：嚴0祥、鍾0中、孫0川、潘0協 ...
生日快樂之0216京都馬拉松（報告蔣大，01貼紙先上京都馬了）！ - Mobile01 本站新聞 古人說：失之東隅，收之桑榆！2/16是香港渣打馬拉松和高雄國際馬拉松同一天的日子，因為都跑過了，所以... ... 2014 NISSAN進口車巡展，北中南開跑 6/21(六)台中裕民市政點與6/28(六)台北誠隆民權所，一睹東瀛戰神GT-R的最佳機會！
2014/2/16京都馬拉松注意事項(附上京都旅遊景點分享)！ (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01 因為從網路上下載了注意事項，以個人有限的英文能力翻譯出來分享，希望對參加京都馬拉松的朋友有所幫助，若... ... 開版大應該已經出發到京都了吧！ 不知當地天氣狀況如何？開跑時準備穿什麼樣的服裝？ 麻煩跑完後再分享一下心得
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[渣打馬拉松] 42公里新挑戰 路線全攻略 【台北訊】首屆台北 渣打公益馬拉松，即將在農曆年後不久的2月23日正式開跑！ ... 比賽從凱達格蘭大道起跑，往仁愛路方向前進，如果你有參加過台北市的 ...
博客來-馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書 馬拉松不只是跑步，更是一門挑戰自我身心極限的藝術 或許和你一起比賽的有三萬人，但真正的競逐是在自己和距離之間
Tiffany mountain Tiffany sea的名古屋女子馬拉松，go Women！ 名古屋馬拉松的開賽時間比起臺北的路跑賽顯然對客戶友善很多。 9:00才開賽，開賽6點左右起床就好，反觀台灣的大小路跑賽， 多是一大早六七點開賽，這對主辦單位的管理上可能比較輕鬆， 但對於參加者就不人道與方便，幾乎前一天都要熬夜 ...
運動後的補給新歡 : 聖克萊爾超燃代謝能量發泡飲 圖片來源:Dale 女孩兒，運動後的補給最重要身為運動筆記的資深跑友們一定明白，運動後分鐘內一定要補充適當的能量。因為運動後的的15-30分鐘內，身體的消耗了大量的肝醣、脂肪、蛋白質。此時此刻，補充的每一份營養就更顯得重要...
運動營養--完美的馬拉松補給策略... - Online coaching system 運動營養--完美的馬拉松補給策略各位是否有長跑練習時，開始時狀態好的不得了 ... 而補充含有電解質的飲料可以預防抽筋，比賽前的一個小時也可以飲用糖份較高的 ...
[心得] 南投水里 2014丹大林道峽谷馬拉松 跑在人們記憶中的林道上 @ Shu的小確幸~ :: 痞客邦 PIXNET :: 2014 丹大林道峽谷馬拉松 起跑點：民和名隧道口 活動網址：http://lohasnet.tw/DanLin20140209/ 交通：接駁專車(來回每人300元) or RunBus ... #1 田莉夢泰培弛竭德 於 2014/02/18 20:43 好文章~好網站~好BLOG~謝謝推薦 謝謝 林書 於 2014/02/19 17:21 回覆 ...
