參考資料 食物份量代換表
樂活營養師 食物熱量表 ˙分成六大類食物 ：五穀根莖類、蔬菜類、蛋豆魚肉類、乳類、油脂類、水果類、其他 ... 類、加工調理食品類、糕餅點心類、嗜好性飲料類、肉類、蛋類、魚貝類、藻類、乳品類、澱粉類 ...
by 李怡志: 食物熱量表整理 這幾天親友幾乎都不問我新聞或網路的事情，因為他們都迫切想知道某某食物的熱量。 當然我也沒那麼強，大腦容量有限，背不了太多東西。以下是網路上找到的一些食物熱量表，每天配合早午晚餐各看一次，久了之後大致上會有一點點「感覺」吧？
食物卡路里計算 - ::::: 歡迎光臨東吳大學 ::::: 你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。
常見外食食品熱量表 附件2：常見外食食品熱量表. 1. 常見外食食品熱量表. (一) 主食類. 食品. 熱量. 食品 ..... 龍蝦棒1 串95 卡黃金魚蛋1 串115 卡 ...
减肥常用食物热量表_百度文库 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档. 食物熱量基本概念食物熱量表，是根據單位數量（如100 克）的食物中所含的熱量，繪制 ... 若要較準確計算自己的基本熱量，可以采用以下的公式： 基本熱量計算法(精確法) 年齡國際單位英制男性11-17 歲體重( ... + 2850 = 基本熱量（千焦耳） 體重(磅) × 7 + 680 = 基本熱量（千卡） 31-60 歲體重(公斤) ...
樂活營養師食物熱量表 1、食品營養成分資料查詢系統（衛生署食品衛生處） 【特色說明】 ˙樂活營養師推薦 使用 ˙可任意輸入單位數值以計算食物熱量
一般食物熱量表 - 赫而司 炸銀絲捲. 1 條. 294. 無糖烏龍茶. 1 罐. 0. 燒餅油條. 1 套. 294. 微糖烏龍茶. 1 罐. 70. 甜豆漿. 1 杯. 133. 伯朗曼特寧咖啡. 1 罐.
食物熱量卡路里一覽表 - 窈窕診所 食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡路里) 炸蝦-100g 224 麵線 1碗 100g 330 培根 2片 15g 85 香腸 1片 100g 320 炒飯 1份 300g 550 水餃 10個-400 肉包 1個-200 菱角 12個-70 燒賣 (大) 3個-150 豬排--帶肥肉 1片 78g 305 豬排--去肥肉
食物熱量表_百科 高血壓等慢性病患者來講，控制每天身體所攝取的熱量，是減輕他們本身病變的方法。因此，有必要為每一種食物測量所含的熱量，以供患者計 ... 卡路裡 簡稱 卡 ...
