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食物卡路里對照表知識摘要

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    出處: http://www.doh.gov.tw/CHT2006/DM/DM2_p01.aspx?class_no=25&level_no=1&doc_no=75802 常有人抱怨:「我吃東西有在控制熱量,但很難瘦也」,或是「我已經少吃澱粉類的食物,可是血醣還是控制不好」。你或許不知道,可能跟我們吃進食物的GI值 ...

  • GI值(升醣指數)與熱量飲食表 - 日健健診機構
    GI值(升醣指數)與熱量飲食表 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷! 五穀根莖類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 85 235

  • 食物熱量上網輕鬆查| 蘋果日報
    2006年10月11日 ... 坊間許多食物熱量對照表是以食物重量比照,讓沒有食物份量概念的使用者無法準確 掌握食物熱量,該網頁則依國人經常食用的食品成品分類列表, ...

  • 史上最好用食物卡路里对照表,减肥必备!_爱靓网
    2013年8月5日 ... 浏览最好用的食物卡路里对照表,再也不怕摄入过多热量发胖!

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