《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間，上工！ @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET :: 上網查過鄭多燕DVD組附的啞鈴一個是700G，所以我一個啞鈴裝700CC 水 但大創啞鈴比較大，有的動作雙手一合兩個啞鈴就打在一起 而且700CC裝不滿整支啞鈴，水會邊跳邊在啞鈴裡頭晃，簡言之，很難用="= 打算下次去迪卡儂買小啞鈴來用 ...
我愛小馬克減重心得分享- Home 雙手握拳，用指關節處敲打大腿外側，從圖面上環跳-->膝陽關這四個藍點處用力敲打 ，我是大概 ... 各位產後媽媽，相信你們全聽過什麼產後六個月內減肥黃金期對吧！
[運動] 跳鄭多燕小小心得 @ 島輝家 :: 痞客邦 PIXNET :: 鄭多燕姐姐，也是我心目中的女神之一！ 應該很少人不知道她的傳奇故事吧！請參考：http://blog.xuite.net/oimmu/blog/36887050 ... 四片分別是： ...
[心得] 減肥之路一路走來之WTF的心酸史＋鄭多燕六週心得 ... 2012年6月20日 - 所以我給了我自己三個月的時間減肥. ... 還每天花3小時以上的時間騎腳踏車運動 ..... 每天都被同事、朋友、家人、親戚，取笑刺激，每次減肥都沒成功過，因為我太愛吃了， 但我 ...
[心得] 減肥之路一路走來之WTF的心酸史＋鄭多燕六週心得 @ MoSaIc woRLd :: 痞客邦 PIXNET :: 想了很久... 還是決定放這張不清涼的清涼照當首圖 先把大家騙進來再說～ ps..為了不傷害大家眼力的前提下 拜託大家這篇別按like 因為等等以下的照片實在粉驚人內～ 唉～說起我的減肥心酸史... 可是精彩到一篇文章都寫不完！
一休運動心得分享--想減肥跳鄭多燕會瘦嗎? - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞 ... 2014年7月11日 - 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我，一休我想減肥， ...
一休運動心得分享--想減肥跳鄭多燕會瘦嗎? @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET :: 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我，一休我想減肥，我跳鄭多燕可以嗎？會瘦嗎？ 其實任何一項運動，只要你喜歡，有一
鄭多燕第一代FigureRobics健身心得 @ 安妮塔的*LA LA LAND* :: 痞客邦 PIXNET :: 鄭多燕從韓國紅到日本，在日本發行了兩套健身DVD。 第一代FigureRobics （Niki的開箱文介紹的很仔細） 第二代BodyBall（Niki也有這套，她好強！） 每套都
[閒聊] 28天鄭多燕心得 @ 〔文字˙紀錄〕 :: 痞客邦 PIXNET :: 從我開始跳鄭多燕到今天剛好是28天整。(7/25,生理期後) 基本上只有跳過2次第四片（瑜珈墊上的真是要人命）, 給自己放假放了6次, 所以我跳了20次的第一片（真驚人）. 經過20 ...
我最愛跳鄭多燕體操的減肥第120天 - 醫美纖體 - FashionGuide 昨天在跳鄭多燕的健身舞(我自己取名的)時 ... 健身舞.針對腹部) 所以一開始跳請選擇這個比較好~~~~ 這個跟15分鐘的體操我是天天都會跳已經持續四個月了 ... 照道理說做一個月應該會瘦小腹
