長期服用維他命是否會過量@ meimei :: 痞客邦PIXNET :: 像我的就有綜合維他命,B群,維他命C,肝藥,葡萄及藍莓碇,鈣片, 因我是長時間的輪班,怕身體搞垮了,又怕缺這個缺那個, 於是,買了一大堆的維他命來保養,就怕少了一樣.
您須要服用補充維生素/礦物質的綜合製劑嗎? 過去，人們在農業時代的飲食較為粗糙，白米飯是有錢人才吃得到的食物，一般人只能吃糙米或雜糧。雖然肉類吃的少，但雜糧中的豆類食物，供給了人體必須的蛋白質，所以仍可以得到足夠的營養，維持身體的健康，甚至比一些生活富裕的人更健康，更 ...
Taking Too Many Vitamins? Side Effects of Vitamin Overdosing WebMD explains why taking too many vitamins can be unhealthy and even dangerous, and how to be sure you're getting the right amount of vitamins and ...
Too much vitamin C: Harmful? - Mayo Clinic For adults, the recommended dietary reference intake for vitamin C is 65 to 90 milligrams (mg) a day, and the upper limit is 2,000 mg a day. Although too much ...
維生素C過量有害 - Aptcm.com 以前認為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心、嘔吐、腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素C，會出現一系列 ...
樂活營養師 - 綠豆 樂活營養師 綠豆為豆科植物綠豆的種籽，是主食類食物，因其顏色青綠而得名。富含植物性蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、菸酸、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養素，熱量不低。 樂活營養師編輯群
維他命C對人體有什麼幫助呢? - Yahoo!奇摩知識+ 維他命C可以提高智商喔，如果不會讀書的還是班上成績不理想的話，可以多攝取維他命C，同時還可以預防感冒，多大的功效阿，指頭腦變聰明，又美麗。當然也不藥過量，更不要喝太甜的飲料，最好視不要喝視最好，改為喝白開水，對身體比較好，有好 ...
過量服用維他命c - 相關部落格
維他命 - Chinese Traditional Medicial Association 2002年07月09日維他命的新報導. 2003年04月23日吃維他命C可以預防SARS? 2003年04月28日提升人體免疫力要靠補品嗎? 2003年12月04日營養劑的濫用. 2003年12月04日鈣質的攝取. 2004年6月27日補充鈣質可以預防大腸息肉進而防範腸癌
維他命 D « 藥劑親子園-家長資訊平台 市面上部份魚肝油產品味道可口，亦可能同時含有高份量的維他命 A 和 D，過量服用時有機會導致維他命A和D中毒。若家長希望讓小朋友服用這類保健食品，應先仔細了解產品的維他命含量，遵照產品指示使用，並小心存放產品，以免小朋友誤當零食而 ...
