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消除腰部贅肉 運動飲食縮小腹 | 媽媽育兒百科 知識家: 要注意控制發力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。 2、挺腰直身端坐 有些人只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾。只要想起來就做,都有可能從肚子上減去累贅的脂肪。
塑身教學| 輕量健身收服腰間贅肉【she.com Taiwan】 - YouTube
減肥島物語: 敲帶脈:瘦腰部的超級大絕招! - yam天空部落 我的一個男生朋友,本來小腹很大(其他地方都瘦瘦的),之前有去針灸過沒什麼療效。我推薦他參考使用推腹法及敲帶脈後,他小腹的確有變小,而且他每推就會放屁, ...
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