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減肥島物語: 慢跑減肥法 ：1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落 【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，...
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[減肥知識]8小時減肥法，讓你不節食就能瘦@ 哈波食尚-波妮的食況 ... 什麼是8小時減肥法? 也就是說一天的早餐、中餐、晚餐全都在8小時內完成。例如， 早上9點吃，晚餐就在5點前吃完，或11點 ...
節食瘦身，為什麼總是瘦不下來？讓專業醫師告訴你- iHealth 愛健康 2013年11月5日 ... 文：王思恆| 圖：黃怡儒節食瘦身，真的不會瘦！ 只要是女人，一定都有嘗試節食減肥 卻復胖的經驗。
減肥島物語: 妳如何只瘦下半身，不瘦臉頰和胸部？ - yam天空部落 1.維持體重：忽胖忽瘦，臉皮容易消風。2.早睡早起：睡眠與臉部脂肪貯存相關，失眠的人臉部瘦削。3.心情愉快：壓力過大，副腎上腺荷爾蒙使臉部脂肪流失。4.飲食均衡：營養 ...
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