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給淺眠的人一個好建議@ 日迷奧桑:: 痞客邦PIXNET :: ... 嘗試過各種方法的降低影響睡眠噪音（枕邊人的呼呼）的奧桑，還是要給像奧桑一樣 對聲音特別敏感的捧油，一個忠心的建議，那就是，還是趕緊去買一副耳塞吧（或多 ...
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長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三 ％，僅存的白血球活動
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不管睡多久，還是覺得累？3招讓你掌握最佳睡眠 - 天下雜誌548期 你是否不管睡多久，都還是覺得累？其實，睡眠的「質」比「量」更重要。三個方法，讓你睡得短，但也能精神充沛、戰力十足！ 又或者你經常頭腦一片茫然，提不起幹勁，工作進展有限？老是健忘，無法集中注意力，動不動
[問題] 有人可以推薦睡覺用耳塞嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 之前會買康是美的橘色耳塞. ... 推miku629: 推薦Mack'黏土耳塞!我一對拆成四對使用~超 ... zoduo: Mack可以去哪裡買啊~~ 11/28 23:52. → hoifly: ...
